1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋！
 

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊！
 

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋
 

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋
10 看贴要回啊